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| GIMNASIA CARDIOVASCULAR |
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La gimnasia cardiovascular es una modalidad de ejercicio físico que nos permite mejorar el tono muscular de nuestro cuerpo.
Para mejorar la forma física nos ayudamos de ejercicios realizados con aparatos específicos como: bicicletas estáticas, cintas mecánicas, elípticas, de remo, etc.
Estos ejercicios físicos pueden ser realizados por casi cualquier persona de cualquier sexo y edad. Siempre teniendo en cuenta rutinas personalizadas para casa caso.
La gimnasia cardiovascular es muy útil para quemar calorías, aumentar la circulación sanguínea, mejorar el ritmo cardíaco, e incrementar la resistencia.
Además estos ejercicios cardiovasculares, son una de las mejores formas de prevenir los problemas de salud, especialmente aquellos relacionados con el corazón. |
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